# Berrar como cabra no meio da noite tem nome: o que a ciência diz sobre quem faz barulho estranho dormindo > Acordar gritando, balindo ou conversando sozinho assusta o parceiro mas raramente é grave. Médicos do sono explicam por que o cérebro encena cenas bizarras enquanto o corpo deveria estar desligado. **Categoria:** Comportamento · Saúde **Publicado em:** 16 de junho de 2026 **URL canônica:** https://brazilposting.com.br/berrar-dormindo-soniloquio-terror-noturno --- Acordar do nada emitindo um som que lembra mais um bode do que uma pessoa parece coisa de filme de terror, mas a cena se repete em quartos brasileiros com mais frequência do que se imagina. A medicina do sono tem nome, classificação e até polissonografia pra esse tipo de episódio. ## Um susto comum entre casais ![Quem fala dormindo sofre de sonilóquio](https://cdn.sanity.io/images/vghvjmja/production/8484087d1ecbe1bce06db610f37c42429da32734-800x420.jpg?w=1200&fit=max&auto=format) *Imagem: Jornal da USP · Imagem: [Jornal da USP](https://jornal.usp.br/campus-ribeirao-preto/quem-fala-dormindo-sofre-de-soniloquio/)* A cena descrita por quem divide cama com um parceiro barulhento costuma ser parecida: a pessoa senta na cama, abre os olhos vidrados, solta um som gutural que não parece humano e, segundos depois, volta a deitar como se nada tivesse acontecido. No dia seguinte, não lembra de nada. Para a medicina do sono, isso não é possessão nem mau presságio. É parassonia, um termo guarda-chuva que reúne comportamentos atípicos durante o adormecer, o sono ou o despertar. Os [Manuais MSD](https://www.msdmanuals.com/pt-pt/profissional/dist%C3%BArbios-neurol%C3%B3gicos/transtornos-de-sono-e-vig%C3%ADlia/parassonias) descrevem parassonias como transtornos do comportamento ligados a momentos em que o cérebro pisa simultaneamente no acelerador da vigília e no freio do sono. Resultado: a pessoa age, fala, anda ou grita sem estar de fato acordada. ## Sonilóquio: falar (ou balir) dormindo ![Sonambulismo e outras parassonias: principais informações](https://cdn.sanity.io/images/vghvjmja/production/05a195eab506e2deb6f0c939972be564533c4517-600x400.webp?w=1200&fit=max&auto=format) *Imagem: Hospital Israelita Albert Einstein · Imagem: [Hospital Israelita Albert Einstein](https://www.einstein.br/n/vida-saudavel/sonambulismo-e-outras-parassonias-principais-informacoes)* Quando o som que sai da boca é mais vocal do que motor, o quadro mais provável é o **sonilóquio**, a fala durante o sono. O professor Alan Eckeli, da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da USP, explicou ao [Jornal da USP](https://jornal.usp.br/campus-ribeirao-preto/quem-fala-dormindo-sofre-de-soniloquio/) que, na maior parte das vezes, o indivíduo comenta o conteúdo do sonho e a fala sai incompreensível. Pode vir como sussurro, palavra solta, frase desconexa ou, sim, ruído animalesco. O Hospital Albert Einstein classifica o sonilóquio como uma das parassonias mais comuns e mais inofensivas. Em material publicado no portal [Vida Saudável](https://www.einstein.br/n/vida-saudavel/sonambulismo-e-outras-parassonias-principais-informacoes) da instituição, médicos lembram que privação de sono, dias agitados e apneia aumentam a frequência e a complexidade desses episódios. Tradução: noite mal dormida e estresse acumulado tendem a transformar o quarto num teatro. ## Quando o som vem com susto: terror noturno em adulto ![O que acontece no cérebro de um sonâmbulo? Cientistas explicam](https://cdn.sanity.io/images/vghvjmja/production/7eaf2824788e938ebb8ee67dc8b1dea1f2d3522f-788x443.jpg?w=1200&fit=max&auto=format) *Imagem: CNN Brasil · Imagem: [CNN Brasil](https://www.cnnbrasil.com.br/saude/o-que-acontece-no-cerebro-de-um-sonambulo-cientistas-explicam/)* Se o episódio é mais dramático, com grito alto, taquicardia, suor e olhar de pânico, a hipótese muda de nome. O **terror noturno** é descrito pela [Wikipédia em português](https://pt.wikipedia.org/wiki/Terror_noturno), com base em literatura médica, como um distúrbio caracterizado por gritos durante o sono acompanhados de semblante aterrorizado, como se a pessoa estivesse vendo algo que não está ali. A otorrinolaringologista e médica do sono Sandra Doria Xavier resume no [próprio site](https://www.sandradoria.com.br/dicas-artigos-e-videos/dicas-e-artigos2/sonambulismo-terror-noturno-e-despertar-confusional) que sonambulismo, despertar confusional e terror noturno são parassonias do sono NREM, mais frequentes na infância mas perfeitamente possíveis em adultos. Em geral, quem viveu o episódio não consegue se lembrar dele depois. Uma reportagem da [Medscape](https://portugues.medscape.com/verartigo/6509335_2) reforça a descrição clínica: pacientes em terror noturno costumam sentar na cama, gritar, se debater e exibir hiperatividade do sistema nervoso autônomo, com pulso e respiração acelerados. Acordar a pessoa no meio do episódio raramente ajuda. O melhor é proteger o ambiente e esperar passar. ## REM mal-comportado: quando o sonho vira pantomima ![Parassonias](https://cdn.sanity.io/images/vghvjmja/production/c3c4d4c8a3450106e066f904236dd7f2809f588d-1600x840.jpg?w=1200&fit=max&auto=format) *Imagem: Manuais MSD · Imagem: [Manuais MSD](https://www.msdmanuals.com/pt-pt/profissional/dist%C3%BArbios-neurol%C3%B3gicos/transtornos-de-sono-e-vig%C3%ADlia/parassonias)* Há ainda um terceiro suspeito, mais sério. O **transtorno comportamental do sono REM** acontece quando o mecanismo que paralisa os músculos durante a fase de sonhos vívidos falha. Resultado: a pessoa atua fisicamente o que está sonhando. Conforme a [CNN Brasil](https://www.cnnbrasil.com.br/saude/o-que-acontece-no-cerebro-de-um-sonambulo-cientistas-explicam/), o sono REM é justamente o estágio em que o corpo normalmente fica em paralisia muscular temporária. Quando essa trava não funciona, vem soco no ar, chute no parceiro, fala alta e, eventualmente, vocalizações esquisitas. A Mayo Clinic alertou em [reportagem traduzida em 2024](https://newsnetwork.mayoclinic.org/pt/2024/01/11/quando-os-transtornos-do-sono-prenunciam-algo-mais-serio/) que esse quadro, mais comum em homens acima de 50 anos, pode anteceder doenças neurodegenerativas como Parkinson e demência por corpos de Lewy. Não é regra, mas é motivo para investigar com neurologista quando os episódios são frequentes e violentos. ## Quando procurar ajuda Um balido isolado depois de uma semana puxada provavelmente não significa nada além de cansaço acumulado. O cenário muda quando a cena vira rotina, atrapalha o sono do casal, vem acompanhada de risco físico (cair da cama, machucar o parceiro) ou aparece pela primeira vez na vida adulta com intensidade alta. Nesses casos, médicos do sono costumam pedir polissonografia, exame que mapeia o que o corpo faz durante a noite. A dica que se repete em praticamente todas as fontes consultadas é menos romântica do que viral: dormir o suficiente, manter horário regular, tratar apneia se houver e moderar álcool e telas antes de deitar tendem a calar os bodes internos sem precisar de remédio. ## Fontes - [Quem fala dormindo sofre de sonilóquio — Jornal da USP — 2019-12-17](https://jornal.usp.br/campus-ribeirao-preto/quem-fala-dormindo-sofre-de-soniloquio/) - [Sonambulismo e outras parassonias: principais informações — Hospital Israelita Albert Einstein](https://www.einstein.br/n/vida-saudavel/sonambulismo-e-outras-parassonias-principais-informacoes) - [O que acontece no cérebro de um sonâmbulo? Cientistas explicam — CNN Brasil](https://www.cnnbrasil.com.br/saude/o-que-acontece-no-cerebro-de-um-sonambulo-cientistas-explicam/) - [Parassonias — Manuais MSD](https://www.msdmanuals.com/pt-pt/profissional/dist%C3%BArbios-neurol%C3%B3gicos/transtornos-de-sono-e-vig%C3%ADlia/parassonias) - [Mulher de 38 anos grita e se debate durante o sono — Medscape Brasil](https://portugues.medscape.com/verartigo/6509335_2) --- *Esta é a versão markdown do artigo. A versão completa em HTML está em https://brazilposting.com.br/berrar-dormindo-soniloquio-terror-noturno.* *BRAZIL POSTING — Magazine de histórias virais com fact checking. Operada pela Antro.*